Kemp pro akvabely

Kemp pro akvabely

Jde dohromady synchronizované plavání a MMA? Na první pohled možná ne, ale ...

Co je vlastně synchronizované plavání?

Jedná se o sport, známý též jako umělecké plavání, nebo závody akvabel. Je jedinečnou kombinací tance, plavání a gymnastiky. Závodí se jak v jednotlivcích, dvojicích, tak i družstvech.

"Tak jako MMA přezdíváme “bojový triatlon”, svou náročností si o podobné přirovnání říkají i akvabely."

Příprava probíhá ve vodě i na suchu. A zde právě dostalo šanci MMA, jakožto komplexní tréninkový program.

V rámci víkendového soustředění proběhly 2 tréninkové jednotky pro 39 akvabel. Pod dohledem reprezentačních trenérek ČR dívky na vlastní kůži zažily kondiční trénink s prvky MMA (kopy, údery, úniky, zápas formou hry a na závěr kulturní vložku – natočení videa Harlem shake)

Tréninkové jednotky vedl Zdeněk Ledvina (trenér MMA) za pomoci Veroniky Vidlařové (trenérka akvabel). Smyslem tréninku bylo seznámení závodnic, ale i trenérek s jinou formou tréninku, která může být nápomocna nejen v suché přípravě, ale i v běžném životě (je dobré vědět, jak kopnout a kam).

Obě tréninkové jednotky byly zakočeny malou osvětou ze světa výživy a stravování, kterou provedla Trenérka I.třídy fitness a kulturistiky Luďka Burdová.

Děkujeme firmě FIT-PRO CZECH, s.r.o., která dodala ovesné tyčinky pro akvabely.